复盘的正确姿势：先事实，后观点

我见过很多种「复盘」，最常见的两种：一种是收盘后刷半小时消息，然后感叹「今天又是普跌」；另一种是打开账户看盈亏，赚了找利好、亏了找利空，最后给自己一个情绪化的结论。这两种都算不上复盘。

一、复盘的第一层：今天发生了什么

先回答纯事实问题：上涨多少家、下跌多少家、成交额多少、涨停几家、最高几连板、炸板率多少、哪些行业领涨领跌、龙虎榜上谁在买卖。这些问题不需要观点，只需要口径固定的数据。这也是本平台每天自动整理的内容——把这一层做成「标准动作」，不依赖当天心情。

二、复盘的第二层：结构上有什么变化

单日数字意义有限，结构变化才有信息量：涨停高度是在抬升还是压缩？炸板率在升高还是降低？领涨板块和昨天、上周比是延续还是切换？成交额是放量还是缩量？这一层仍然只描述「变化」，不下判断。

三、复盘的第三层：我的记录和假设对不对

到了这一层才轮到观点：我之前记录的观察条件有没有应验？我当时划定的观察名单表现如何？错在哪一步——是数据口径错了、条件失效了，还是纯粹随机波动？把错误记下来，比把正确记下来更值钱。

四、一个朴素的建议

先写事实，再写观点，中间空一行。坚持一个月，你会发现自己对市场的描述比大多数人准确——因为大多数人跳过了第一层，直接输出了第三层的情绪。

本文为站长个人方法记录，不构成任何投资建议。